ハゲ対策

まず、ハゲ対策には親や祖父母の遺伝以外にも
健康な生活を送ることで、
抜け毛の進行度を遅らせることができるようです。

脂肪分や油など揚げ物をひかえ、
野菜を中心に種類や品目を増やし、
暴飲暴食をしない。

栄養を摂取するという大事な内臓の働きは、
たんぱく質で作られている毛髪に
影響するそうです。

不規則な生活をせず、
決まった時間に一日３度の食事を心がけ、
規則正しく睡眠をとる。

タバコに含まれる有害物質が、
頭髪に栄養を送るための頭皮の血液の流れを
悪くするので、たばこは吸わないようにする。

発毛して
毛が生えたフサフサになった自分になりたいと思って、
がんばる事が大切です。